Meditation Sounds: RelaxFocus para iPhone

Música de meditação para iniciantes

Desfrute de sessões de meditação guiada com algumas das melhores músicas de meditação para iniciantes. É gratuito e perfeito para todos.

Meditação

Meditação é a prática antiga de usar várias técnicas, incluindo respiração profunda, imagens guiadas, mantras e visualizações, para acalmar a mente e reduzir estresse. Não é apenas um método para relaxar a mente e reduzir o estresse, também é usado para lidar com muitos problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão, insônia, dor crônica e assim por diante. Foi demonstrado que a meditação ajuda com insônia, ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental. É usado para quem quer parar de fumar.